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  • : Comme toute femme qui travaille, mon problème majeur est le manque de temps. A travers ce blog, je souhaite partager des recettes faciles, rapides, équilibrées et pourquoi pas économiques... tout en prenant du plaisir à concocter des bons petits plats pour ma petite famille.
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5 février 2012 7 05 /02 /février /2012 15:33

BLANQUETTE-DE-VOLAILLE-AU-PAMPLEMOUSSE.JPGPour 4 personnes

Préparation : 30 mn - Cuisson : 45 mn

 

LES INGREDIENTS

  • 400 g de filets de poulet
  • 40 g de lardons fumés (j'utilise plutôt des allumettes de lardons, plus fin à mon goût)
  • 2 petits pamplemousses
  • 3 brins de coriandre
  • 1 jaune d'oeuf
  • 35 g de beurre
  • 10 g de crème fraîche épaisse
  • 15 g de farine
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • sel, poivre

 

LA PREPARATION

Découpez les filets de poulet en morceaux. Dans une grande casserole, portez à ébullition 1,5 l d'eau salée avec le cube de bouillon de volaille. Quand l'eau bout, plongez-y les morceaux de poulet et laissez cuire 15 mn.

 

Dans une cocotte, faites fondre 15 g de beurre, ajoutez les allumettes de lardons et faites mijoter à feu doux.

 

Egouttez le poulet et ajoutez les morceaux dans la cocotte. Réservez le jus. Prélevez le zeste des pamplemousses et hachez-le finement.

Dans une casserole, faites fondre le reste du beurre, ajoutez la farine et remuez 2 mn. Ajoutez petit à petit la moitié du jus de cuisson du poulet (env. 1 l) et les zestes de pamplemousses pour obtenir une sauce onctueuse. Versez-la dans la cocotte. Salez et poivrez.

 

Pelez les pamplemousses à vif et prélevez les suprêmes. (Réservez-en quelques un pour la déco.) Découpez-les en dés et ajoutez-les dans la cocotte. Réservez le jus des pamplemousses.

Laissez mijoter à feu doux 15 mn.


Dans un bol, fouettez le jaune d'oeuf avec la crème fraîche et le jus de pamplemousse Versez dans la cocotte et mélangez 1 mn sur feu doux.

Répartissez la préparation dans des mini-cocottes.

Parsemez de coriandre ciselée, ajoutez un suprême de pamplemousse pour la déco et servez aussitôt.

 

J'ai accompagné de deux boules de riz.

 

Personnellement, j'ai adoré ce côté un peu acide du pamplemousse. Mon fils, un peu moins !

Mes pamplemousses étaient assez gros. Par conséquent, je préconise d'utiliser des petits pamplemousses sinon, réduisez le nombre de suprêmes à mettre dans la cocotte.

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